它们竟然是脑血栓的克星,让老伙伴们都惊呆了!

50岁以上的人都要警惕脑血栓了,它发病率、死亡率都很高,而且脑血栓多在安静或睡眠中发作,夺人性命于无形。但脑血栓也是可以预防和调理的。
它的出现有哪些前兆呢?

1、血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。
2、患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
3、步态异常
步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
4、高血压病人的鼻出血
数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

5、眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。
6、突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

脑血栓并不可怕,只要我们平时在饮食上注意,还是可以预防的。

所以说食物是预防脑血栓最好的药品。

下面小编就介绍9种常见的食物,它们养血管的效果非常棒哦。
排在第一位是它

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分,常食核桃有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神。核桃仁可有效防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时,可提升白细胞,保护肝脏。


第二位是

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;同时它还可改善人情绪。

第三位是

鱼肉 有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。

第四位是

洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

第五位是

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

第六位是

大蒜 含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

第七位是

茶叶含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。特别是黑茶,能增强大脑中枢神经活动的敏锐性,提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。


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