【小知识,大健康】什么是脑萎缩,如何延缓脑萎缩?

现在经常有人来咨询,我拍片子发现脑萎缩,是不是快要痴呆了?有了脑萎缩就会痴呆吗?脑萎缩到底有多严重?赶快跟着我们来了解一下。“脑萎缩”是指各种原因导致脑组织体积缩小,细胞数目减少,在CT或者MRI上会表现为“脑室扩大、脑沟增宽,脑回变窄”。脑萎缩可以是全脑萎缩,也可以只出现在大脑的某个部位。脑萎缩是中老年人群进行CT或 MRI检查时常见的一种影像学表现。
1
病变初期

病人以不安、抑郁、偏执为主要表现,会出现头痛、头晕、失眠或嗜睡,明显健忘,脑动脉供血不足,记忆力下降等体征。

2
病变早期

病人会出现长期头痛、头晕、健忘(丢三落四,还比如刚吃完饭就忘了吃什么)、失眠、腰膝酸软、手足麻木、说话不利索、行动迟缓等。

3
病变中期

病人出现定向障碍(出门找不到家、经常忘路)、反应迟钝、答非所问、自言自语。
4
病变晚期

患者已明显痴呆,智能和体能基本失控,不知道自己叫什么、多大年纪,不能主动进食,大小便失禁,长年卧床不起,生活不能自理,必须他人护理。

  如何有效缓解脑萎缩   

一、积极防治血管性疾病一个人吃不饱就要消瘦,如果人脑得不到充足血液滋养、得不到充足的营养物质和氧的供应,脑细胞同样要“消瘦”!脑萎缩因此就会逐渐显现,脑功能就会逐步全面衰退!
二、积极参加社会活动俗话说:用进废退!经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。
三、经常锻炼美国马里兰大学研究发现,一周至少进行三次运动的话,能够防止大脑萎缩,预防阿尔茨海默症
四、适量补充一些维生素研究发现,不同营养以不同方式影响大脑功能。如维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,这些物质具有抗氧化性,能够延缓衰老。


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